营养餐:杂蔬糙米发芽饭

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2020年12月09日 16:06:07 

杂蔬糙米发芽饭

  材 料:

  糙米1杯,白米1杯,胡萝卜一根,豌豆、生玉米粒适量,盐3g,酱油、胡椒粉、花生油、水淀粉适量

  做 法:

  1、糙米用清水浸泡一晚备用。

  2、把泡好的米放入电饭锅中,加入水,水和米的比例是1:1.2。

  3、入电饭锅中,选择糙米发芽功能,开始煲饭。

  4、锅中放油,加入胡萝卜和焯好水的玉米豌豆粒翻炒。

  5、加入适量清水焖煮一会儿。

  6、加入酱油、盐、胡椒粉调味后,加入水淀粉收汁。

  7、米饭焖好了,盛盘享用。

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发布时间: 2021-05-10 13:54:38

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